Блюда из морепродуктов

Не зря народная мудрость гласит: «В здоровом теле – здоровый дух». Человек, здоровый физически, всегда весел, бодр и приветлив с окружающими. Его тело ни в чем не нуждается, мышцы упруги, настроение солнечное. Чтобы быть здоровым, мы должны ежедневно в достаточном количестве получать белки, жиры, углеводы, витамины и минералы. Морские продукты созданы самой природой и имеют тот состав, который оптимален для сбалансированного питания.

Наш организм гарантированно получит из даров моря те минеральные вещества, которых часто недостает наземным растениям и животным. Морепродукты дают возможность устранить дефицит микроэлементов, нередко являющийся причиной самых разных болезней. Они полезны, экологически чисты и очень вкусны. Нужно только знать, как и что из них можно приготовить.

В этом разделе вы найдете рецепты основных блюд из морепродуктов. Обратите внимание также на разделСалаты из морепродуктов. Их можно подать на стол в качестве закуски или второго блюда. Регулярное употребление в пищу морепродуктов поможет преодолеть недомогания и болезни, вызванные несбалансированным питанием.

Кушайте с удовольствием и будьте здоровы!